本网讯（学生处 汪亚男）4月1日，一场别开生面的“艺愈心晴”大学生情绪调节团体心理辅导活动在知行楼508团辅室举行，学生处心理咨询中心汪亚男老师为本次团体心理辅导的带领者。本次活动以“遇见情绪-情绪拼贴之旅”为主题，通过艺术创作与心理学相融合的形式，引导同学们探索内心、转化情绪。

暖场环节中，同学们用词语或颜色分享心情，并参与“房树人”绘画。大家依次展示作品、讲述内心故事，成员间通过开放提问加深理解，带领者则结合绘画象征意义进行温和解读，现场氛围逐渐升温。

随后，带领者科普了“情绪与艺术疗愈”知识，讲解艺术创作如何通过非语言表达、身心同步、自我看见等方式成为情绪的安全出口，让同学们理解创作本身即疗愈。

活动核心环节“情绪拼贴创作”采用五步转化法：通过冥想觉察情绪、书写压力事件、用治愈色彩覆盖文字、撕碎纸张释放压抑感，最后将碎片重新拼贴成全新画面。同学们亲历从“破碎”到“新生”的心理历程，体会负能量转化为创造力的奇妙过程。

分享交流中，大家展示作品并讲述情绪变化，团体成员相互给予正向反馈，现场充满理解与支持。“从烦躁到平静，我看到了新的可能。”一位同学分享道。

本次活动帮助学生在创作中觉察情绪、释放压力、获得联结，有效提升了情绪调节能力与自我接纳水平。